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ADRESSE
Friedensstraße 24
5020 Salzburg
KONTAKT
e: christian@personal-training-cr.at
f: +43 (0)660 700 19 77
Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen.
MARK TWAIN
Machen Sie den ersten Schritt, danach begleite ich Sie. Vereinbaren Sie einen kostenlosen Beratungstermin. Darin lernen Sie
mich und meine Philosophie kennen und entscheiden anschließend, ob Sie den Weg zu Ihrem angestrebten Ziel gemeinsam mit
mir gehen möchten. Dieser erste Termin bleibt für Sie natürlich kostenlos - unabhängig davon, wie Ihre Entscheidung ausfällt.
PERSONAL TRAINING
Personal Training ist die effektivste Methode auf sportlichem Wege etwas Gutes für seine Gesundheit zu tun, die Fitness und sportliche Performance zu verbessern oder bestimmte Figurziele zu erreichen. In dem1:1 Personal Training erhältst Du eine professionelle und individuelle Anleitung bei gleichzeitig maximaler zeitlicher Flexibilität.TRAINING IN KLEINGRUPPEN
Sparen Sie mit dem Personal Training in Kleingruppen bis zu 55% der Kosten eines klassischen 1:1 Personal Trainings. Wenn Sie mit Freund/-innen, Partner oder Arbeitskollegen trainieren möchten und möglichst viele Vorteile eines Personal Trainings genießen möchten, ist diese Variante Ihre richtige Wahl. Die maximale Gruppengröße beträgt dabei 4 Personen.LAUFCOACHING
Sie planen die Teilnahme an Ihrem ersten Halbmarathon oder Marathon oder beginnen überhaupt erst mit dem Laufen. Sie möchten systematisch Ihre Ausdauer- leistung verbessern? Dabei helfe ich Ihnen gerne. Auf Sie wartet ein professionelles Laufcoaching inklusive eines Ausgangstests Ihres Leistungsstandes, Techniktraining und individuellem Trainingsplan.FIRMENFITNESS
Mitarbeiter sind das höchste Gut in einem Unternehmen. Ein betriebliches Sport- und Gesundheitsangebot sorgt für gesündere, fittere Mitarbeiter und steigert deren Zufriedenheit. Davon profitiert jeder Mitarbeiter persönlich sowie das Unternehmen insgesamt. Von Outdoor- fitness bis Rückentraining ist Vieles möglich.SPECIALS: FIT IM ALTER, FIT FÜR DEN
WINTER, FIT NACH DER PHYSIO
Gesund, fit und selbständig im Alter - wer möchte das nicht? Ich helfe Ihnen Ihr Ziel durch entsprechendes Training zu erreichen. Auch bei der Vorbereitung auf die Skisaison sowie für weitere reha- bilitative Maßnahmen im Anschluss an eine Physiotherapie bin ich Ihr kompetenter Ansprechpartner.WAS ICH IHNEN BIETE
Personal Trainer Salzburg
Ausdauer Wohlbefinden Wunschfigur erreichen Motivation
Gewichtsreduktion Rücken stärken
Gesundheitserhaltung & -verbesserung
Körperliche Beschwerden lindern Fitness Entspannung Halbmarathon
Sie sind auf der Suche nach einem professionellen Personal Trainer in Salzburg und Umgebung, der Ihnen hilft Ihre sportlichen Ziele oder Ihre Wunschfigur zu erreichen? Sie würden zukünftig gerne aktiver und gesünder leben, bestehende körperliche Beschwerden lindern und potenziellen vorbeugen? Sie haben einen vollen Terminkalender oder schätzen einfach den Komfort bei Ihnen vor Ort trainieren zu können. Sie benötigen jemanden, der flexibel ist und Sie motiviert Ihre Ziele individuell zu verfolgen? Dann sind Sie bei mir genau richtig! Als Diplom-Sportwissenschaftler und zertifizierter Personal Trainer (Deutsche Sporthochschule Köln) bringe ich das entsprechende Know-how und die Erfahrung mit: Ich biete Ihnen ein ganzheitliches Konzept, mit dem wir Ihre Ziele effektiv und auf gesundem Wege erreichen. Dafür stimmen wir Ihr Training (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit) und bei Bedarf die Ernährung aufeinander ab. Immer individuell angepasst bei Ihnen zu Hause, draußen oder am Arbeitsplatz - für ein Personal Training, das Spaß macht und Resultate bringt. Aufgrund der aktuellen COVID-Situation wird das Training, falls irgendwie möglich, draußen durchgeführt. Ich achte auf die Einhaltung von Abständen, wenn möglich, und trage, je nach Trainingssituation, einen Mund-Nasen-Schutz. Nach Vereinbarung ist zudem ein Online-Training möglich.ERNÄHRUNGSCOACHING
Abnehmen beginnt in der Küche! Deshalb betrachte ich beim Ernährungscoaching Ihre Ernährungsgewohnheiten. Nach einer Analyse des Ist-Zustands, verändern wir diese Schritt-für-Schritt. Sie erhalten die nötigen Informationen, damit Sie Ihre Figurziele im Rahmen des Trainings mit mir erreichen. Das Motto ist auch hier: Gesund statt Radikaldiät!
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Friedensstraße 24
5020 Salzburg
KONTAKT
e: christian@personal-training-cr.at
f: +43 (0)660 700 19 77
Impressum
Personal
Trainer aus
Leidenschaft
Von Kindesbeinen an bis heute
ist Sport - aktiv wie passiv -
meine große Leidenschaft. Das
Diplom-Studium der
Sportwissenschaft sowie das
Zertifikatsstudium “Personal
Trainer” an der Deutschen
Sporthochschule Köln waren die
logische Konsequenz daraus.
Bei der Ausübung meiner
Tätigkeit als Personal Trainer
lege ich großen Wert auf einen
systematischen Trainingsaufbau
nach wissenschaftlichen
Erkenntnissen. Auf diese Weise
ist es mir möglich meine Klienten
effektiv und auf gesunde Weise
auf ihrem Weg zum jeweiligen
Ziel zu begleiten. Dabei ist mir
auch wichtig, dass eines nicht
zu kurz kommt: der Spaß an der
Bewegung! Denn dadurch wird
es Ihnen wesentlich leichter
fallen “dran” zu bleiben und
langfristig auf einen aktiven
und gesunden Lebensstil
umzustellen.
Das Geheimnis
des Erfolgs ist
anzufangen.
MARK TWAIN
Machen Sie den ersten Schritt, danach
begleite ich Sie. Vereinbaren Sie einen
kostenlosen Beratungstermin. Darin lernen Sie
mich und meine Philosophie kennen und
entscheiden anschließend, ob Sie den Weg
zu Ihrem angestrebten Ziel gemeinsam mit mir
gehen möchten. Dieser erste Termin bleibt für
Sie natürlich kostenlos - unabhängig davon,
wie Ihre Entscheidung ausfällt.
PERSONAL TRAINING
Personal Training ist die effektivste Methode auf sportlichem Wege etwas Gutes für seine Gesundheit zu tun, die Fitness und sportliche Performance zu verbessern oder bestimmte Figurziele zu erreichen. In dem1:1 Personal Training erhältst Du eine professionelle und individuelle Anleitung bei gleichzeitig maximaler zeitlicher Flexibilität.TRAINING IN KLEINGRUPPEN
Sparen Sie mit dem Personal Training in Kleingruppen bis zu 55% der Kosten eines klassischen 1:1 Personal Trainings. Wenn Sie mit Freund/-innen, Partner oder Arbeitskollegen trainieren möchten und möglichst viele Vorteile eines Personal Trainings genießen möchten, ist diese Variante Ihre richtige Wahl. Die maximale Gruppengröße beträgt dabei 4 Personen.LAUFCOACHING
Sie planen die Teilnahme an Ihrem ersten Halbmarathon oder Marathon oder beginnen überhaupt erst mit dem Laufen. Sie möchten systematisch Ihre Ausdauer- leistung verbessern? Dabei helfe ich Ihnen gerne. Auf Sie wartet ein professionelles Laufcoaching inklusive eines Ausgangstests Ihres Leistungsstandes, Techniktraining und individuellem Trainingsplan.FIRMENFITNESS
Mitarbeiter sind das höchste Gut in einem Unternehmen. Ein betriebliches Sport- und Gesundheitsangebot sorgt für gesündere, fittere Mitarbeiter und steigert deren Zufriedenheit. Davon profitiert jeder Mitarbeiter persönlich sowie das Unternehmen insgesamt. Von Outdoorfitness bis Rückenschule ist Vieles möglich.SPECIALS: FIT IM ALTER, FIT FÜR DEN
WINTER, FIT NACH DER PHYSIO
Gesund, fit und selbständig im Alter - wer möchte das nicht? Ich helfe Ihnen Ihr Ziel durch entsprechendes Training zu erreichen. Auch bei der Vorbereitung auf die Skisaison sowie für weitere reha-bilitative Maßnahmen im Anschluss an eine Physiotherapie bin ich Ihr kompetenter Ansprechpartner.WAS ICH IHNEN
BIETE
Personal
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Salzburg
Ausdauer Wohlbefinden
Wunschfigur erreichen Motivation
Gewichtsreduktion Rücken stärken
Gesundheitserhaltung & -
verbesserung
Körperliche Beschwerden lindern
Fitness Entspannung Halbmarathon
Sie sind auf der Suche nach einem professionellen Personal Trainer in Salzburg und Umgebung, der Ihnen hilft Ihre sportlichen Ziele oder Ihre Wunschfigur zu erreichen? Sie würden zukünftig gerne aktiver und gesünder leben, bestehende körperliche Beschwerden lindern und potenziellen vorbeugen? Sie haben einen vollen Terminkalender oder schätzen einfach den Komfort bei Ihnen vor Ort trainieren zu können. Sie benötigen jemanden, der flexibel ist und Sie motiviert Ihre Ziele individuell zu verfolgen? Dann sind Sie bei mir genau richtig! Als Diplom-Sportwissenschaftler und zertifizierter Personal Trainer (Deutsche Sporthochschule Köln) bringe ich das entsprechende Know-how und die Erfahrung mit: Ich biete Ihnen ein ganzheitliches Konzept, mit dem wir Ihre Ziele effektiv und auf gesundem Wege erreichen. Dafür stimmen wir Ihr Training (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit) und bei Bedarf die Ernährung aufeinander ab. Immer individuell angepasst bei Ihnen zu Hause, draußen oder am Arbeitsplatz - für ein Personal Training, das Spaß macht und Resultate bringt. Aufgrund der aktuellen COVID-Situation wird das Training, falls irgendwie möglich, draußen durchgeführt. Ich achte auf die Einhaltung von Abständen, wenn möglich, und trage, je nach Trainingssituation, einen Mund-Nasen-Schutz. Nach Vereinbarung ist zudem ein Online- Training möglich.ERNÄHRUNGSCOACHING
Abnehmen beginnt in der Küche! Deshalb betrachte ich beim Ernährungscoaching Ihre Ernährungsgewohnheiten. Nach einer Analyse des Ist-Zustands, verändern wir diese Schritt-für-Schritt. Sie erhalten die nötigen Informationen, damit Sie Ihre Figurziele im Rahmen des Trainings mit mir erreichen. Das Motto ist auch hier: Gesund statt Radikaldiät!
